Gâteau moelleux courgettes parmesan
Savourez un gâteau moelleux courgettes parmesan, facile à préparer et délicieusement savoureux. Ce gâteau est parfait pour un apéritif, un déjeuner léger ou même un pique-nique. Sa texture tendre et son goût unique en font une recette incontournable à partager en famille ou entre amis.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Savoureux et réconfortant : Le mélange de courgettes et de parmesan offre un goût délicieux qui ravira vos papilles.
- Facile à préparer : Avec des ingrédients simples et quelques étapes, ce gâteau est accessible même aux novices en cuisine.
- Polyvalent : Ce gâteau se sert aussi bien chaud que froid, ce qui le rend idéal pour toutes les occasions.
- Sain et nourrissant : Les courgettes ajoutent des fibres et des nutriments, tout en gardant le gâteau léger.
- Adaptable : Vous pouvez varier les herbes selon vos préférences pour personnaliser la recette.

Outils et préparation
Pour réaliser ce gâteau moelleux courgettes parmesan, il vous faut quelques outils essentiels qui faciliteront votre cuisson.
Outils essentiels
- Un grand saladier
- Une râpe
- Un fouet
- Un moule à cake ou rond
- Une spatule
Importance de chaque outil
- Grand saladier : Permet de bien mélanger tous les ingrédients sans éclaboussures.
- Râpe : Pour obtenir des courgettes finement râpées qui s’incorporent facilement dans la pâte.
- Fouet : Indispensable pour obtenir une texture homogène lorsque vous mélangez les œufs avec le lait et l’huile d’olive.
- Moule à cake ou rond : Assure une cuisson uniforme du gâteau moelleux.
Ingrédients
Savourez un gâteau tendre aux courgettes et parmesan, facile et gourmand.
Ingrédients principaux
- 2 courgettes moyennes
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 100 g de parmesan râpé
- 10 cl de lait
- 8 cl d’huile d’olive
- Sel
- Poivre
- Herbes fraîches au choix (basilic, thym, ciboulette…)
Comment réaliser le Gâteau moelleux courgettes parmesan
Étape 1 : Préchauffez le four
Préchauffez votre four à 180°C (chaleur tournante de préférence).
Étape 2 : Préparez les courgettes
Lavez les courgettes sans les éplucher, puis râpez-les finement. Égouttez-les légèrement si elles rendent trop d’eau.
Étape 3 : Mélangez les ingrédients liquides
Dans un grand saladier, fouettez les œufs avec le lait et l’huile d’olive jusqu’à obtenir un mélange homogène.
Étape 4 : Ajoutez les ingrédients secs
Ajoutez la farine tamisée et la levure chimique, puis mélangez jusqu’à disparition des grumeaux.
Étape 5 : Assaisonnez la pâte
Assaisonnez avec du sel, du poivre et les herbes fraîches finement ciselées selon votre goût.
Étape 6 : Incorporez les courgettes et le parmesan
Incorporez les courgettes râpées et le parmesan râpé. Mélangez bien pour répartir tous les ingrédients.
Étape 7 : Versez dans le moule
Versez la pâte dans un moule à cake ou un moule rond légèrement huilé ou chemisé de papier cuisson.
Étape 8 : Enfournez
Enfournez pour environ 35 minutes, jusqu’à ce que le gâteau soit bien doré et ferme au toucher. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau.
Étape 9 : Démoulez et servez
Laissez tiédir quelques minutes avant de démouler. Servez tiède ou à température ambiante.
Comment servir le Gâteau moelleux courgettes parmesan
Ce gâteau moelleux aux courgettes et au parmesan est un délice qui peut être servi de différentes manières. Que ce soit en entrée, en plat principal ou à l’apéritif, voici quelques suggestions pour accompagner ce mets savoureux.
Avec une salade fraîche
- Ajoutez une salade verte croquante pour apporter de la légèreté.
- Une vinaigrette maison au citron rehaussera les saveurs du gâteau.
En apéritif
- Coupez le gâteau en petites bouchées pour un apéritif convivial.
- Accompagnez-le d’un verre de vin blanc frais pour une expérience gustative parfaite.
Avec une sauce dip
- Servez avec une sauce au yaourt et aux herbes pour un contraste crémeux.
- Une salsa tomate épicée peut également apporter une touche de piquant.
En plat principal léger
- Accompagnez le gâteau d’une purée de légumes ou d’une ratatouille.
- Cela rendra votre repas équilibré et coloré.
Comment perfectionner le Gâteau moelleux courgettes parmesan
Pour obtenir un gâteau encore plus savoureux, suivez ces conseils simples. Ils vous aideront à sublimer votre préparation et à impressionner vos convives.
- Choisissez des courgettes fraîches : Optez pour des courgettes bio si possible, elles ont plus de goût.
- Râpez finement les courgettes : Cela permet une meilleure incorporation dans la pâte et garantit une texture moelleuse.
- Laissez reposer la pâte : Un temps de repos de 10 minutes avant la cuisson aide à développer les saveurs.
- Ajoutez des épices : Pensez à inclure un peu de paprika ou de cumin pour rehausser le goût.
- Surveillez la cuisson : Chaque four est différent, vérifiez régulièrement la cuisson avec un couteau pour éviter que le gâteau ne soit trop cuit.
Meilleurs accompagnements pour le Gâteau moelleux courgettes parmesan
Pour compléter votre repas, voici quelques accompagnements qui se marient parfaitement avec ce gâteau moelleux aux courgettes et au parmesan.
- Salade César : Une salade classique avec du romain, des croûtons et une sauce crémeuse au parmesan.
- Soupe de tomates : Un velouté réconfortant qui se marie bien avec la légèreté du gâteau.
- Légumes grillés : Des légumes comme les poivrons et les aubergines grillés apportent couleur et saveur.
- Quinoa aux herbes : Un accompagnement sain qui ajoute des protéines à votre plat.
- Frites de patates douces : La douceur des patates complétera merveilleusement le goût salé du parmesan.
- Tartinade d’avocat : Une tartinade crémeuse qui apportera fraîcheur et onctuosité à l’ensemble.
Common Mistakes to Avoid
Il est important de prêter attention à certains détails pour réussir votre gâteau moelleux courgettes parmesan.
- Mélanger trop vigoureusement : Cela peut rendre le gâteau dense. Mélangez délicatement pour conserver une texture moelleuse.
- Oublier d’égoutter les courgettes : Les courgettes rendent beaucoup d’eau. Égouttez-les légèrement pour éviter un gâteau détrempé.
- Ne pas respecter le temps de cuisson : Chaque four est différent. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau pour garantir une texture parfaite.
- Ne pas assaisonner suffisamment : Les herbes apportent de la saveur. N’hésitez pas à ajuster les épices selon vos goûts personnels.
- Utiliser des ingrédients froids : Les œufs et le lait doivent être à température ambiante. Cela aide à bien mélanger les ingrédients et à obtenir un gâteau homogène.

Storage & Reheating Instructions
Refrigerator Storage
- Durée de conservation : Le gâteau se conserve jusqu’à 3 jours au réfrigérateur.
- Contenant : Placez-le dans un récipient hermétique pour éviter qu’il ne sèche.
Freezing Gâteau moelleux courgettes parmesan
- Durée de congélation : Vous pouvez congeler le gâteau jusqu’à 2 mois.
- Préparation avant congélation : Coupez-le en portions et enveloppez chaque portion dans du film plastique avant de les placer dans un sac de congélation.
Reheating Gâteau moelleux courgettes parmesan
- Four : Préchauffez à 180°C et réchauffez pendant 10-15 minutes pour retrouver sa texture moelleuse.
- Micro-ondes : Réchauffez par intervalles de 30 secondes pour éviter qu’il ne devienne caoutchouteux.
- Cuisinière : Chauffez à feu doux dans une poêle couverte pour une répartition uniforme de la chaleur.
Frequently Asked Questions
Voici quelques questions fréquemment posées sur le gâteau moelleux courgettes parmesan.
Comment personnaliser le gâteau moelleux courgettes parmesan ?
Vous pouvez ajouter des noix, des olives ou même d’autres fromages pour varier les saveurs.
Puis-je remplacer le parmesan ?
Oui, vous pouvez utiliser du fromage feta ou du fromage de chèvre pour un goût différent et savoureux.
Quelle est la meilleure façon de servir ce gâteau ?
Le gâteau est délicieux tiède ou à température ambiante, accompagné d’une salade verte.
Combien de temps faut-il pour préparer le gâteau moelleux courgettes parmesan ?
La préparation prend environ 20 minutes, suivie d’une cuisson de 35 minutes.
Final Thoughts
Le gâteau moelleux courgettes parmesan est un plat délicieux qui allie santé et gourmandise. Sa texture légère et sa saveur unique en font un choix parfait pour toutes les occasions. N’hésitez pas à personnaliser cette recette avec vos herbes préférées ou d’autres ingrédients que vous aimez !
Gâteau moelleux courgettes parmesan
Savourez un gâteau moelleux courgettes parmesan, une délicieuse alliance de saveurs qui ravira vos papilles. Cette recette facile à réaliser est parfaite pour un apéritif, un déjeuner léger ou un pique-nique. La tendresse de la courgette combinée à la richesse du parmesan crée un plat savoureux et réconfortant. Que vous le serviez chaud ou froid, ce gâteau s’adapte à toutes les occasions et séduira à coup sûr vos convives. Facile à préparer même pour les novices, il ne manquera pas d’ajouter une touche de gourmandise à vos repas.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 35 minutes
- Total Time: 55 minutes
- Yield: Pour 8 portions 1x
- Category: Plat principal léger
- Method: Cuisson au four
- Cuisine: Cuisine française
Ingredients
- 2 courgettes moyennes
- 3 œufs
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 100 g de parmesan râpé
- 10 cl de lait
- 8 cl d'huile d'olive
- Sel
- Poivre
- Herbes fraîches (basilic, thym, ciboulette)
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Lavez et râpez finement les courgettes.
- Dans un saladier, fouettez les œufs avec le lait et l'huile d'olive.
- Incorporez la farine et la levure jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- Ajoutez sel, poivre, herbes et mélangez.
- Incorporez les courgettes et le parmesan.
- Versez dans un moule huilé et enfournez pendant environ 35 minutes.
- Laissez tiédir avant de démouler.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 155
- Sugar: 2 g
- Sodium: 220 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 1.5 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 5 g
- Cholesterol: 50 mg