Marmite de poulet façon espagnole
Une marmite de poulet façon espagnole est un plat réconfortant qui évoque les saveurs ensoleillées de la Méditerranée. Avec ses poivrons colorés, ses tomates juteuses et ses épices, cette recette est parfaite pour un dîner convivial en famille ou entre amis. Elle saura séduire vos convives avec son goût savoureux et sa simplicité de préparation. Que ce soit pour une occasion spéciale ou un repas du quotidien, cette marmite apportera chaleur et bonheur à votre table.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Facilité de préparation : Cette recette ne nécessite pas d’ingrédients complexes et se prépare facilement en moins d’une heure.
- Saveurs authentiques : Les épices comme le paprika et le cumin apportent un goût typiquement espagnol qui ravira vos papilles.
- Plat convivial : Idéal à partager, ce plat se sert directement dans la marmite pour une ambiance chaleureuse.
- Adaptable : Vous pouvez ajouter des légumes selon vos goûts ou même remplacer le poulet par du poisson pour une variante légère.
- Parfait pour toutes les occasions : Que ce soit pour un repas de semaine ou un dîner festif, cette marmite s’adapte à toutes les situations.

Outils et préparation
Pour réaliser votre marmite de poulet façon espagnole, quelques outils essentiels faciliteront votre cuisson. Assurez-vous d’être bien équipé avant de commencer.
Outils et équipements essentiels
- Marmite ou cocotte
- Couteau de chef
- Planche à découper
- Cuillère en bois
Importance de chaque outil
- Marmite ou cocotte : Un bon récipient permet une cuisson uniforme et aide à maintenir l’humidité du plat.
- Couteau de chef : Pour des découpes précises, un bon couteau facilite la préparation des légumes.
- Planche à découper : Essentielle pour préparer vos ingrédients sans abîmer votre plan de travail.
- Cuillère en bois : Parfaite pour mélanger vos ingrédients sans rayer votre marmite.
Ingrédients
Ingrédients principaux
- 4 cuisses de poulet (ou hauts de cuisse)
- 1 poivron rouge, coupé en lanières
- 1 poivron vert, coupé en lanières
- 1 oignon, émincé
- 2 gousses d’ail, hachées
Ingrédients supplémentaires
- 400 g de tomates concassées en boîte
- 100 ml de bouillon de volaille
- 1 cuillère à café de paprika
- 1/2 cuillère à café de cumin
- 1 feuille de laurier
Assaisonnements et garniture
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre au goût
- Persil frais pour garnir (optionnel)
Comment préparer la marmite de poulet façon espagnole
Étape 1 : Chauffer l’huile d’olive
Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande marmite ou cocotte à feu moyen.
Étape 2 : Faire dorer le poulet
- Faites dorer les cuisses de poulet sur toutes les faces.
- Retirez-les ensuite et réservez-les dans une assiette.
Étape 3 : Faire revenir les légumes
Dans la même marmite :
Ajoutez l’oignon émincé, les poivrons coupés en lanières et l’ail haché.
Faites revenir pendant environ 5 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Étape 4 : Ajouter les épices
Ajoutez le paprika, le cumin et la feuille de laurier :
Mélangez bien pour enrober les légumes des épices.
Étape 5 : Incorporer le poulet
Remettez le poulet dans la marmite :
Ajoutez les tomates concassées ainsi que le bouillon de volaille.
Portez le mélange à ébullition.
Étape 6 : Mijoter
Réduisez ensuite le feu :
Couvrez la marmite et laissez mijoter pendant environ 35 à 40 minutes jusqu’à ce que le poulet soit bien tendre.
Étape 7 : Rectifier l’assaisonnement
Goûtez votre plat :
Rectifiez l’assaisonnement en ajoutant sel et poivre selon vos préférences.
Étape 8 : Servir
Servez chaud :
Garnissez avec du persil frais si désiré.
Accompagnez ce plat avec du riz, des pommes de terre ou du pain.
Comment servir la marmite de poulet façon espagnole
La marmite de poulet façon espagnole est un plat savoureux et réconfortant qui se prête à de nombreuses associations. Voici quelques suggestions pour accompagner ce plat délicieux.
Avec du riz
- Riz blanc : Un riz basmati ou jasmine cuit à la vapeur pour absorber la sauce.
- Riz pilaf : Riz sauté avec des oignons et des épices pour une touche de saveur.
Avec des légumes
- Légumes grillés : Courgettes, aubergines et poivrons rôtis au four pour une option saine.
- Haricots verts sautés : Légèrement assaisonnés avec de l’ail pour un goût frais.
Avec du pain
- Pain de campagne : Parfait pour saucer la délicieuse sauce de la marmite.
- Baguette croustillante : Idéale pour un repas convivial autour de la table.
Avec une salade
- Salade verte : Mélange de laitue, roquette et vinaigrette légère pour équilibrer le plat.
- Salade méditerranéenne : Tomates, concombre et olives avec un peu d’huile d’olive.
Comment perfectionner la marmite de poulet façon espagnole
Pour obtenir une marmite de poulet façon espagnole réussie, voici quelques conseils pratiques à suivre.
- Choisissez des cuisses de poulet : Les cuisses restent plus juteuses et savoureuses que les blancs.
- Marinez le poulet : Une marinade avec des épices avant cuisson rehaussera les saveurs.
- Utilisez des tomates fraîches : Si possible, privilégiez des tomates mûres plutôt que les en conserve.
- Ne négligez pas le mijotage : Plus vous laissez mijoter, plus les saveurs se développent.
- Rectifiez l’assaisonnement à la fin : Goûtez avant de servir afin d’ajuster le sel et le poivre.
- Ajoutez des herbes fraîches au moment de servir : Le persil ou la coriandre apporteront une touche finale fraîche.
Meilleurs accompagnements pour la marmite de poulet façon espagnole
Pour compléter ce plat principal riche en saveurs, plusieurs accompagnements peuvent être envisagés. Voici quelques idées :
- Pommes de terre rôties : Dorées au four avec des herbes pour un croquant délicieux.
- Polenta crémeuse : Une polenta onctueuse qui accompagne très bien le poulet mijoté.
- Quinoa aux légumes : Une option saine et riche en protéines pour accompagner ce plat.
- Couscous parfumé : Couscous cuit avec des épices telles que le cumin et le curcuma.
- Pâtes al dente : Des pâtes simples ajoutées à la sauce pour un repas copieux.
- Boulgour aux épices : Un accompagnement léger qui apporte une texture intéressante.
Common Mistakes to Avoid
Pour réussir votre marmite de poulet façon espagnole, évitez ces erreurs courantes.
- Oublier de bien saisir le poulet : Ne négligez pas cette étape cruciale. Faire dorer le poulet ajoute une profondeur de saveur.
- Sous-estimer le temps de cuisson : Assurez-vous de respecter le temps de mijotage. Un poulet trop peu cuit peut être sec et moins savoureux.
- Utiliser des légumes surgelés : Préférez les légumes frais pour un goût authentique. Les légumes congelés peuvent rendre votre plat aqueux.
- Ignorer les épices : Les épices sont essentielles pour la saveur. N’hésitez pas à ajuster les quantités selon vos préférences.
- Ne pas goûter avant de servir : Toujours goûter et rectifier l’assaisonnement avant de servir. Cela assure un plat parfaitement équilibré.

Storage & Reheating Instructions
Refrigerator Storage
- Durée : Vous pouvez conserver la marmite au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours.
- Contenants : Utilisez des récipients hermétiques pour éviter que les odeurs ne se mélangent.
Freezing Marmite de poulet façon espagnole
- Durée : La marmite se conserve jusqu’à 3 mois au congélateur.
- Contenants : Privilégiez des sacs de congélation ou des contenants adaptés au congélateur.
Reheating Marmite de poulet façon espagnole
- Four : Réchauffez à 180°C pendant environ 25 minutes, en ajoutant un peu d’eau si nécessaire pour éviter le dessèchement.
- Micro-ondes : Réchauffez par intervalles de 2 minutes, en remuant entre chaque période pour une chaleur uniforme.
- Cuisinière : Faites chauffer à feu moyen dans une casserole, en ajoutant un peu d’eau ou de bouillon pour maintenir l’humidité.
Frequently Asked Questions
Voici quelques questions fréquemment posées sur la marmite de poulet façon espagnole.
Quelles sont les meilleures garnitures pour accompagner la marmite de poulet façon espagnole ?
Vous pouvez servir ce plat avec du riz, des pommes de terre ou du pain croustillant pour profiter pleinement des sauces savoureuses.
Peut-on remplacer le poulet par d’autres viandes dans la marmite ?
Oui, vous pouvez utiliser du porc ou même du tofu pour une version végétarienne. Adaptez simplement le temps de cuisson en conséquence.
Comment personnaliser ma marmite de poulet façon espagnole ?
Ajoutez des olives, des artichauts ou même des fruits secs comme des raisins pour apporter une touche unique à votre plat.
Combien de portions fait cette recette ?
Cette recette convient généralement à 4 personnes, parfaite pour un dîner en famille ou entre amis.
Final Thoughts
La marmite de poulet façon espagnole est un plat réconfortant et plein de saveurs méditerranéennes qui plaira à coup sûr. N’hésitez pas à personnaliser cette recette selon vos goûts personnels et à essayer différentes garnitures. Vous serez surpris par sa polyvalence !
Marmite de poulet façon espagnole
La marmite de poulet façon espagnole est un plat délicieux qui fusionne des saveurs riches et réconfortantes, parfait pour un dîner convivial en famille ou entre amis. Avec des poivrons colorés, des tomates juteuses et un mélange d’épices méditerranéennes, cette recette facile à réaliser promet de ravir les papilles de tous vos convives. Chaque bouchée évoque le soleil et la chaleur de l’Espagne, tout en étant accessible à tous les cuisiniers, même ceux qui débutent. Que ce soit pour une occasion spéciale ou un repas du quotidien, cette marmite est un véritable concentré de bonheur à partager.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Total Time: 55 minutes
- Yield: Pour 4 personnes 1x
- Category: Dîner
- Method: Mijotage
- Cuisine: Espagnole
Ingredients
- 4 cuisses de poulet
- 1 poivron rouge
- 1 poivron vert
- 1 oignon
- 2 gousses d’ail
- 400 g de tomates concassées
- 100 ml de bouillon de volaille
- 1 cuillère à café de paprika
- 1/2 cuillère à café de cumin
- 1 feuille de laurier
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre au goût
- Persil frais pour garnir (optionnel)
Instructions
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande marmite.
- Faites dorer les cuisses de poulet puis réservez-les.
- Dans la même cocotte, faites revenir l'oignon, les poivrons et l'ail.
- Ajoutez les épices et mélangez bien.
- Remettez le poulet dans la marmite avec les tomates et le bouillon.
- Portez à ébullition puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 35 à 40 minutes.
- Rectifiez l'assaisonnement avant de servir.
Nutrition
- Serving Size: 1 cuisse de poulet (150g)
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 580mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 90mg